I forløbet skal I lære om;
Plantevækst året rundt giver sundere jord
Efterafgrøder er et centralt værktøj i opbygning og vedligeholdelse af en levende, frugtbar og kulstofrig jord. De hjælper med at fastholde stabil jordstruktur og humus. Når jorden er dækket af planter og rødder året rundt, forhindres komprimering – altså at jorden presses sammen og mister sine naturlige porer og luftlommer.
En sund struktur er nødvendig for, at jorden både kan dræne vand væk og holde på fugten, når planterne har brug for det. Det gør jorden mere modstandsdygtig over for tørke, kraftig regn og plantesygdomme.
Efterafgrøder er gode, fordi de:
- Har lange rødder, som bryder komprimerede jordlag.
- Holder næringsstoffer i systemet i stedet for at lade dem udvaskes.
- Fodrer mikroliv med rodexudater (sukkerstoffer), som øger nedbrydning og opbygger humus.
- Booster jordens beskyttelse mod erosion og udtørring.
Når vi taler om ’efterafgrøder’ er det de planter, som landmænd og gartnere strategisk sår for at undgå en bar jord i efterårs- og vintermånederne. Formålet er at holde jorden dækket, forhindre kvælstofudvaskning og skabe et levende rodmiljø, selv når hovedafgrøden er væk.
Og det er en særlig vigtig opgave, fortæller Kristian Thorup fra Københavns Universitet.
Han er professor i afgrødevidenskab med speciale i at forstå planters rodsystem. De senere år har universitetet dedikeret mange arbejdsressourcer til at forske i efterafgrøders egenskaber – simpelthen fordi der mangler praktisk viden til landmændene om røddernes ”hårde arbejde”.
Det er mindst lige så vigtigt som fotosynteseprocessen over jorden.
For hvor sollys og CO₂ bevæger sig let og hurtigt hen til planterne over jorden, bliver dens rødder nødt til aktivt at søge ud under jorden for at finde vand og næringsstoffer. Alle afgrøder skal optage både vand og intet mindre end 14 forskellige næringsstoffer under jorden.


En rod kan kun udnytte næringsstoffer, der befinder sig 1 centimeter fra dens overflade. Planten er derfor nødt til at afsøge undergrunden, og nogle af ressourcerne ligger bundet i fast form,
Efterafgrøderne optager næringsstoffer, som bliver en del af plantens biomasse.
Når tiden går, og planternes blade, stængler og rødder visner og nedbrydes, frigives næringsstofferne igen til jorden via mikroorganismernes arbejde. Det skaber en naturlig cyklus og mindsker behovet for gødning udefra. Derudover sikrer det, at hovedafgrøderne året efter har en tilgængelig pulje af mineraler at trække på.
Efterafgrøder forbedrer også jordens vandhusholdning.


For økologiske landmænd er efterafgrøder generelt frivillige, men de fleste anvender dem af hensyn til jordens frugtbarhed og et bedre sædskifte. Foto: Didier Larsen
Rødderne skaber porer og kanaler, som øger infiltrationen, så regnvand trænger ned i jorden i stedet for at løbe væk på overfladen. De levende rødder fungerer som ”sugende rør”, der holder gang i vandkredsløbet. Når planter dør, bliver de døde rødder til langstrakte hulrum, som jord kan lagre vand i.
Det giver både mindre vandstress i tørre perioder og mindre overfladeafstrømning under kraftig regn. Et levende plantedække fungerer som et fysisk skjold mod slagregn. Blade og stængler bremser vandets hastighed, så regndråberne ikke slår jordpartikler løs.Når rødderne vokser, udskiller de kulstofrige stoffer (rodeksudater) til rhizosfæren – det tynde jordlag helt tæt omkring rødderne, hvor der er særlig høj biologisk aktivitet. Disse stoffer fungerer som føde for bakterier og svampe og skaber en biologisk proces, hvor mere kulstof bindes i stabil form i jorden.
Sammen med nedmuldning af plantemateriale er efterafgrøder derfor en effektiv metode til at opbygge organisk stof og øge jordens langsigtede kulstoflagring.
Alt i alt reducerer efterafgrøder både overfladeafstrømning, tab af næringsstoffer og udvaskning af kvælstof til vandmiljøet. Derfor er der brug for mere praktisk viden om, hvordan de kan bruges på flere tidspunkter af året.
Efterafgrøder er en vigtig del af løsningen på de udfordringer, vi taler om i dag. Det vil sige, hvordan vi sikrer, at vi er i stand til at producere mad nok uden at forurene og skabe problemer i vand- og havmiljøerne,
Landbrugets buffer til kvælstof
Efterafgrøder fungerer som landbrugets biologiske kvælstofbuffer ved at holde næringsstofferne i marken, hvor de gør gavn – i stedet for at ende i vandmiljøet. I Danmark har vi store problemer med kvælstof (særligt den nedbrudte form nitrat) i farvandene.
Det er grunden til, at politikere på Christiansborg og nationale myndigheder som Landbrugsstyrelsen har indført krav om efterafgrøder.


For at forstå, hvorfor efterafgrøder er et vigtigt redskab, må man kende nitrats egenskaber. Nitrat (NO₃⁻) er en opløst, dvs. flydende, og negativt ladet kvælstofform. Jordens ler- og humuspartikler er også negativt ladede, og derfor kan de ikke binde nitrat. I modsætning til mange andre næringsstoffer bevæger nitrat sig frit med vandet i jorden.
Når marker ligger bare i efteråret og vinteren, vil regnvand derfor nemt skylle nitrat ned gennem jordprofilet og videre ud i vandløb, søer og havet. Den proces kaldes udvaskning. I vandmiljøet fungerer kvælstof (altså nitrat) som gødning for alger, og det er en hovedårsag til iltsvind og døde zoner i de danske farvande.
Her kommer efterafgrøderne ind i billedet. De fungerer som en biologisk støvsuger, der opsamler nitrat gennem rødderne og indbygger det i plantens biomasse. For at arbejde målrettet med efterafgrøder er det relevant at forstå kvælstoffets kredsløb i marken.
1. Fiksering – kvælstof fra luften bindes ind i jorden
Kvælstof findes i store mængder i luften, men langt de fleste planter kan ikke optage det direkte. Det tilføres i jorden enten biologisk eller industrielt. Bælgplanter som kløver og vikke lever i symbiose med rodknoldsbakterier, der binder kvælstof fra luften og omdanner det til ammonium. Alternativt tilføres kvælstof via kunstgødning fremstillet gennem Haber-Bosch-processen.
2. Mineralisering – kvælstof frigives i jorden
Når dødt plantemateriale og rester fra dyr nedbrydes i jorden, omdannes det organisk bundne kvælstof til uorganisk kvælstof. Denne proces kaldes mineralisering. Nedbrydningen udføres af jordens nedbrydere, herunder regnorme, insekter og bakterier. De større organismer findeler materialet, så bakterierne lettere kan omsætte det. Undervejs frigives kvælstoffet som ammonium (NH₄⁺) – en proces, der kaldes ammonifikation. Planter kan kun optage kvælstof i uorganisk form og er derfor afhængige af, at jordens biologiske aktivitet frigiver kvælstoffet gennem mineralisering.
3. Nitrifikation – dannelse af nitrat
- Jordbakterier omdanner ammonium (NH4+) først til nitrit (NO2–)
NH₄⁺ + 1,5 O₂ → NO₂⁻ + 2 H⁺ + H₂O
- Derefter omdannes nitrit (NO2–) til nitrat (NO₃⁻). Det er her, at risikoen opstår, fordi nitrat er den mest mobile kvælstofform.
NO₂⁻ + 0,5 O₂ → NO₃⁻
Optagelse eller tab
Hvis der er aktive planter i jorden, optages kvælstoffet gennem rødderne. Hvis jorden ligger bar, vaskes nitratet ud. Under iltfattige forhold (fx i vandmættet eller kompakt jord) kan særlige bakterier omdanne nitrat til luftformigt kvælstof (N2) og lattergas (N2O), som forsvinder ud i atmosfæren. Det lukker kredsløbet – men betyder også tab af kvælstof fra marken og potentielt udledning af drivhusgas.
Efterafgrøder bryder denne sidste, kritiske fase. De optager nitrat gennem efterår og vinter og holder kvælstoffet bundet i plantemateriale. Når efterafgrøden senere nedmuldes eller nedbrydes naturligt, frigives kvælstoffet igen i takt med mikroorganismernes aktivitet.
Det betyder, at næringsstofferne bliver tilgængelige netop på det tidspunkt, hvor den næste hovedafgrøde har brug for dem.
I 2025 ser mange landmænd efterafgrøder som mere end et lovkrav. I regenerative dyrkningssystemer bruges de aktivt til at forbedre jorden. Levende rødder året rundt fodrer jordens bakterier og svampe, forbedrer jordstrukturen og øger indholdet af humus. Artsrige efterafgrødeblandinger kan kombinere dybe rødder, kvælstoffiksering og biodiversitet på samme mark.
Når frigivelsen af kvælstof fra efterafgrøden er synkroniseret med hovedafgrødens behov, mindskes behovet for indkøbt gødning. Det gavner både økonomien og klimaaftrykket. Selvom kravene til efterafgrøder i 2025 er blevet skærpet, giver en strategisk tilgang mulighed for at vende regulering til en produktionsmæssig fordel.
Efterafgrøder er broen mellem miljøhensyn og effektiv planteproduktion. De sikrer, at kvælstoffet forbliver en ressource i marken – og ikke et problem i havet.
Over 100 forskellige efterafgrøder
Der findes virkelig mange typer af efterafgrøder – faktisk over 100 forskellige, som alle påvirker jorden på hver sin måde. I Danmark kan jordfaglige få hjælp af Innovationscenter for Økologisk Landbrugs app ”Efterafgrøder”, hvor man kan læse om egenskaber og blandinger (download appen her.)
Det allerbedste resultat opnås ved at så flere plantearter sammen for at opnå en større artsdiversitet og et mere robust rodsystem, der både kan optage næring, binde kulstof og beskytte jorden mod erosion. Selvom der er mange arter, kan efterafgrøderne inddeles i fem forskellige plantekategorier.
1.) Korn som havre, byg, rug – hurtig etablering, god ukrudtskonkurrence, beskytter jorden mod erosion.


2.) Græsser som rajgræs, strandsvingel – slidstærke rødder, dækker jorden længe, giver stabil struktur.


3.) Korsblomstrede planter som olieræddike, sennep – hurtig vækst, dybe pælerødder, løsner jorden og opsamler næringsstoffer fra dybere jordlag.


4.) Bælgplanter som kløver, vikke, lupin – kvælstoffikserende (N2 🡪 plantetilgængeligt N), forbedrer jordens frugtbarhed.


5.) Urter som boghvede, cikorie, vejbred – meget varierede rodsystemer, god i blandinger, fremmer jordens biologi.


Hver art har sine egne egenskaber. Lad os tage et eksempel med olieræddike. Det er af gode grunde en af de mest populære efterafgrøder i Danmark.
Olieræddiken vokser hurtigt og danner en lang, kraftig pælerod, som kan nå helt ned mellem 1,5 og 2 meter i dybden – afhængigt af jordtypen. Når roden presser sig ned gennem jorden, laver den sprækker og små åbninger, der giver luft og plads til både rødder og mikroliv. Det gør jorden lettere at arbejde med året efter og forbedrer dens evne til at optage vand.
Planten suger også store mængder nitrat til sig og binder kvælstoffet i sin egen biomasse.
Når du strategisk skal vurdere efterafgrøder, kan en god guide være at spørge:
Når en efterafgrøde har dækket jorden og opsamlet næring, skal den afsluttes, så den næste afgrøde kan etableres. Det kan gøres på flere måder, alt efter dyrkningssystem, jordtype og timing.
Efterafgrøden kan nedmuldes mekanisk med plov eller havre, hvilket giver hurtig omsætning og næringsfrigivelse men også mere jordforstyrrelse. I pløjefri systemer kan den tromles/ crimpes, så planterne lægges ned som et beskyttende jorddække, der mindsker erosion og ukrudt. Nogle arter kan vinterdræbes af frost, hvilket kræver mindst input, men afhænger af vejr og artsvalg.
Efterafgrøden kan også nedvisnes kemisk, især i pløjefri systemer, for at undgå konkurrence med næste afgrøde. Endelig kan den afgræsses af dyr, som omdanner plantematerialet til gødning og samtidig udnytter marken som foder.
Som en tommelfingerregel kan man sige at efterafgrøder slutter med enten stål (maskiner), frost (naturen), kemi (sprøjten) eller munde (dyr).
Forestil dig, at du har dyrket vårbyg, som har et meget overfladisk rodsystem, dvs. at den ikke når ned til næringsstofferne i de dybere jordlag. Her giver det mening at vælge en efterafgrøde med lange rødder, som olieræddike eller cikorie, fordi de kan opsamle det nitrat, som vårbyggen aldrig nåede ned til.
For nogle afgrøder handler det om at time såningen rigtigt. Vinterhvede, som er en vigtig afgrøde i dansk landbrug, har eksempelvis bedst af at blive sået i september. Hvis den får en god start, danner den et stærkt rodsystem inden vinteren. Det betyder, at den bedre kan modstå både en tør forsommer og kraftige regnskyl senere på året.


Nogle efterafgrøder som græsser, kløver, lucerne og vikke kan indgå som grovfoder, og flere landmænd vælger derfor blandinger, der både forbedrer jorden og giver ekstra foder til dyrene. Det gælder især i økologisk drift.
Der er ingen perfekt opskrift på den optimale efterafgrødeblanding. Valget vil altid bero på en konkret, individuel vurdering ud fra lokale forhold – og det er en af de ting, der gør landbrugsfaget spændende!
Strategiske blandingsvalg på Djursland
Efterafgrøder er et led i strategien om et varieret sædskifte i marken, som booster jordens sundhed og vækstbetingelser for hovedafgrøderne – hvad end det er majs, kartofler, ærter, byg eller hvede. Der er mange overvejelser, når blandingen skal vælges.
I Trustrup på Djursland planlægger landmand Magnus Bønløkke hvert år sin efterafgrødeblanding nøje. Det har han altid gjort af omtanke for jordens sundhed – også før det blev reguleret gennem lovgivningen.
Når man som ham har et dyrkningssystem uden jordbearbejdning (dvs. pløjefrit) på 210 hektar mark, er det vigtigt, at jorden altid er dækket af planter. Liv over jorden betyder liv under jorden. Efterafgrøder er en virkelig god ting, fordi det skaber en markant bedre jord, mener Magnus og uddyber;
”Jeg sammensætter strategisk for at sikre kraftig biomasse, at der bliver produceret kvælstof og opsamlet næringsstoffer til næste års afgrøder. De skal være tilgængelige for regnorme og mikroorganismer. Jo større artsdiversiteten er, jo bedre.”
I 2025 har han på den ene mark sået en blanding af almindelige arter som honningurt og olieræddike med de to kvælstoffikserende planter, blodkløver og vintervikke.
Blandingsforholdet er lavet af Foreningen for Reduceret Jordbearbejdning (FRDK) og består af 70 % honningurt, 17 % blodkløver, 8 % vintervikke og 5 % olieræddike. Ideen bag blandingen er at kombinere arter, der både kan levere kvælstoffiksering, dyb rodudvikling og en stor mængde biomasse, der kommer næste års afgrøde til gode.
Olieræddiken kan nemt få rødder op til to meter og er god til at løsne jorden og gøre den porøs i dybden, fortæller landmanden.
Fordelen ved at have huller med vand efter olieræddike er, at der kommer frost dybere i jordlagene. Når vandet fryser, udvider det sig og løsner jorden.
Honningurten som Magnus har valgt i sin efterafgrødeblanding er rigtig god til at optage og koncentrere kalium og fosfor fra jorden og efterfølgende gøre næringsstofferne mere tilgængelige for andre planter. Planten understøtter samtidig jordens svampe netværk ved at samarbejde med mykorrhizasvampe, og over jorden gavner den økosystemet ved at levere nektar til insekter og frø til fugle på efterårstræk.
De vinterfaste, kvælstoffikserende arter er valgt, fordi de kan tilføre systemet nyt kvælstof. Begge danner rodknolde, hvor bakterier binder kvælstof fra luften og omdanner det til en form, som både planten og den næste afgrøde kan få glæde af.
Blodkløver og vintervikke er overvintrende, derfor destrueres de først i februar, hvor nedbrydningen kan begynde at frigive næring til jorden.
På den anden side af vejen har landmanden en mere klassisk 90-10 blanding af olieræddike og honningurt til en relativt ny driftsmark. Marken har meget kvikgræs – en ukrudtstype der kan være svær at kontrollere uden kemisk bekæmpelse. Magnus fortæller, at kvikgræsset bedst fjernes med en målrettet omgang Roundup i efteråret, og derfor har han her valgt planter, der kan nedfældes 20. oktober, så han kan skabe et roligt og konkurrencestærkt såbed til næste års afgrøde.
Han har sået alle sine efterafgrøder med såmaskinen Sumo DTS direkte i stubben uden pløjning. Metoden giver en god jordkontakt, men halm på overfladen kan gøre det udfordrende.


Magnus Bønløkkes bedrift hørte oprindeligt under ’almindeligt planteavl uden husdyr’ med et krav på 10 procent efterafgrøder. Men efter en ændring i arealudpegningen er en del af gården nu omfattet af kategorien ”land og vand”, hvor reglerne stiller krav om 40 % efterafgrødedække.
Generelt er Magnus meget passioneret omkring efterafgrøder, men han oplever, at det er svært for landmænd at arbejde fleksibelt med de nuværende regler og krav.
”Valget burde være mere frit. Der er for mange reguleringer til, at det er sjovt at have efterafgrøder,” siger han med henvisning til, at det ville være bedre med mange forskellige artsblandinger til jordbunden.
Lovmæssige udfordringer ved efterafgrøder:
Et permanent bunddække
Efterafgrøder er ét vigtigt redskab til at beskytte og stimulere jorden. Men de indgår i en større værktøjskasse af dyrkningsmetoder, der kan forstærke effekten.
De mest almindelige er mellemafgrøder, permanent bunddække og grøngødning, som hver på deres måde holder jorden aktiv, dækket og næringsrig mellem hovedafgrøderne. Mellemafgrøder kan enten sås samtidig med hovedafgrøden eller senere imellem rækkerne af hovedafgrøder, så jorden ikke når at ligge bar. De spirer hurtigt under den stående afgrøde. Typiske mellemafgrøder er arter som kløver, honningurt eller græs, der kan sås med slæbeslange eller gødningsudstyr.
Permanent bunddække efterligner naturens egen strategi: At jorden altid er dækket af organisk materiale. Et levende bunddække – fx en kløverblanding mellem rækkerne – holder på fugten, hæmmer ukrudt og fodrer jordens mikroorganismer året rundt.
Jorddækning (mulching) er den samme idé, men med dødt materiale. Her dækkes jorden med halm, planterester, kompost eller flis, som langsomt nedbrydes og tilfører organisk stof.
Grøngødning er dyrkning af en afgrøde udelukkende for at opbygge biomasse, rodnet og næringsstoffer – ikke for at blive høstet. Grøngødning sås typisk i foråret, før eller sammen med hovedafgrøden, og de mest brugte planter er vikker, lupiner, boghvede og græsser, som alle kan skabe et tæt plantedække og aktivt rodsystem. Når planterne nedmuldes eller nedklippes, bliver næringen og kulstoffet en del af jordens eget kredsløb og forbedrer strukturen før næste hovedafgrøde.


Et organisk bunddække har en lang række fordele i landbruget. Det mindsker behovet for jordbearbejdning, fordi et lag af planterester beskytter jorden mod at blive hård eller pakket. Når overfladen holdes løs og fugtig, kan man i nogle tilfælde droppe eller reducere pløjning og harvning. Jorddækket vil med al sandsynlighed også mindske behovet for vanding og gødning, fordi det hjælper med at holde på fugten, reducerer fordampning og langsomt frigiver næring, når materialet nedbrydes i jorden.
På den måde er det en investering i både miljøet og pengepungen. Men der er dog også nogle udfordringer.
Fugtige forhold under jorddækket kan give bedre levevilkår for snegle og plantesygdomme. I marker hvor der køres med tunge maskiner kan et tykt lag organisk materiale gøre det sværere at få god jordkontakt ved såning og øge risikoen for strukturskader i våd jord. Derfor kræver metoden planlægning og tilpasning – især i stor skala, hvor maskinerne vejer meget, og markarbejdet ofte skal gå stærkt i korte tidsvinduer.
Et andet forhold er C/N-forholdet, altså balancen mellem kulstof (C) og kvælstof (N) i materialet.
De fleste landmænd, som arbejder med organisk bunddække, kombinerer det med direkte såning, fordi det forstyrrer jorden mindst og giver afgrøden de bedste etableringsbetingelser. Metoden bruges ofte sammen med nedklipning af bunddækket kort før såning, så frøene får bedre jordkontakt og mindre konkurrence i starten.
For at få succes med et levende eller dødt bunddække, er koordination afgørende. Timingen af nedklipning og såning handler om:
Efterafgrøder er centrale i dyrkningen
I regenerativ dyrkning er målet ikke kun at høste en afgrøde, men at forlade jorden i bedre stand, end da man startede. Det betyder, at alle beslutninger i marken – fra jordbearbejdning til bunddække og sædskifte – vurderes ud fra, om de styrker jordlivet og næringsbalancerne.
Et sundt jord økosystem er samtidig en af de bedste og ofte oversete måder at modvirke plantesygdomme på. Når jorden er dækket af organisk materiale og levende rødder det meste af året, skabes der et stabilt miljø med høj biologisk aktivitet. Flere mikroorganismer giver større konkurrence om plads og ressourcer, og det gør det vanskeligere for skadelige svampe og sygdomsfremkaldende organismer – som for eksempel Fusarium (populært kaldet ”slimskimmel” eller ”visnesyge”) og Pythium (populært kaldet ”rodbrand”) – at få overtaget.
Jo bedre jorden er til at regulere fugt, jo mindre stresses planternes rødder af tørke eller står i vand – begge dele er forhold, som kan gøre planter mere modtagelse for sygdomme. Kort sagt: En jord med stærkt mikroliv fungerer som et naturligt forsvarssystem for afgrøderne.
Selvom der er politiske reguleringer på området, så handler efterafgrøder og permanent bunddække om meget mere end formelle krav. Det er biologiske motorer, der skaber robuste planter og mere resistente dyrkningssystemer.
I Danmark dyrkes der ca. 2,6 millioner hektar landbrugsjord. Forskning viser INDSÆT LINK, at efterafgrøder kan reducere nitratudvaskning med 40-70 procent i vinterhalvåret, afhængigt af artsvalg og jordtype. Samtidig kan de, alt efter jordtype, klima, dækafgrødetype og forvaltningspraksis øge jordens kulstoflager op til et halv ton per hektar om året
Marker med permanent og levende bunddække har i forsøg vist op til 20 – 40 procent bedre vandinfiltration og højere jordfugtighed i tørre perioder, fordi jordstrukturen stabiliseres og porerne holdes åbne af rødder og mikroliv. Det er der behov for, som vi ser ind i årtier med mere voldsomme regn- og tørkeperioder.
Systemer med et højt organisk bunddække og reduceret jordforstyrrelse kan mindske behovet for mekanisk jordbearbejdning, og i flere produktionsforsøg ses lavere sygdomstryk i de øverste jordlag, netop fordi jordens biologi er mere mangfoldig og aktiv. Tallene siger i virkeligheden det samme, som mange regenerative landmænd og gartnere allerede oplever i praksis.
Nemlig at bunddække og efterafgrøder beskytter ikke kun jorden mod tab – de opbygger den og gør dyrkningssystemet mere modstandsdygtigt.
Efterafgrøder er en central del af et varieret sædskifte, hvor rækkefølgen af afgrøder planlægges, så jordens sundhed styrkes år for år. Selv en enkelt blomsterart eller græstype kan skabe mere liv over og under jorden.
Variation er nemlig modstykket til monokultur. Hvor en mark med én art ofte bliver mere sårbar over for sygdomme, vejrekstremer og næringsstofmangel, kan en mark med mange arter bedre tilpasse sig, støtte jordens biologi og skabe stabilitet.
Hermed er den faglige opfordring enkel: Giv jorden flere arter at arbejde med – den belønner dig med stærke planter, sundere jord og mere robuste udbytter!
